jak robisz redukcje tłuszczu to mozesz pić przed zaczęciem aerobów razem z bcaa g-force lub samą l-glutaminą, po skonczeniu siłowych(ale mozesz tez na czas redukcji uzywac vitargo) a na masie po siłowym mozesz dac 1-2miarki na 0,7-1l
[...] pierwszym swoim cyklu- METY ROSyjskiej 49 tablet. Efekty Ok- 1 cm lapa, 3 kg masa, sila: 10 kg na lawie. Cykl skonczyl sie 3 tygodnie temu, i odrazu wzialem kreatyna + l-glutamina, obecnie jak latwo obliczyc 3 tydzien tego suplementu. I musze powiedziec ze na tej kreatynie znowu rosne, juz 0,5 cm w ramieniu! Co wy na to, bo slyszalem ze po [...]
Wartość odżywcza: w 100 g w 1 porcji (50 g) Wartość energetyczna 1528,2 kJ / 361,4 kcal 764,1 kJ / 180,7 kcal Białko 40,6 g 20,3 g Węglowodany 35,8 g 17,9 g Tłuszcz, w tym: 6,2 g 3,1 g Olej MCT 2 g 1 g L-glutamina 2 g 1 g Lecytyna, w tym: 200 mg 100 mg Cholina 36 mg 18 mg Inozytol 26 mg 13 mg
Kreatyna z glukoza do tego l-glutamina i białeczko lub gainer jak nie masz tendencji do lapania tłuszczyku i jest ok --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Wracając do zestawu to: Gainer. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 olimp.. Pure Whey 80.. 2250 g.. 154,00 L-Glutamina..micro 200 mesh..Trec..200g..49,00 RAZEM: 262 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]
Słyszałem że np; L-Glutamina powinna być nieodłącznym środkiem stosowanym przy treningu siłowym etc. a BCAA i HMB są do niej "podobne" więc pytałem co lepsze.. czy nie mam racji?
Idealnie byloby BCAA przed treningiem a gluta po,ale pamietaj ze nie bedziesz mial efektow bez diety,wiec najpierw ja skomponuj i ewetualnie uzupelnij odzywkami a doppiero pozniej dodaj takie suple jak BCAA .kreatyna czy l-Glutamina.POzdro
[...] sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo kreatyna bedzie slabiej dzialac)!!! L-glutamina(w tej chwili najtansza jest T.reca)400g/89zl i starcza na 40dni(lub nawet dluzej) Bierzesz 2-5g rano(20-30min po krea) i przed snem!!! i po treningu(10g):20-30min [...]
obecnie jedną z najlepszych glutamin na rynku jest l-glutamina olimpu... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----
Jak najbardziej jest sens! To jest nawet dobre polaczenie! połaczenie z lglutamina badz aminokwaskami nic nie da na cyklu masowym! Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Poza tym L-glutamina na jednych działa efektywnie a na innych mniej więc tutaj też nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. pzdr.
[...] ma związek z glutaminianem sodu (E621). o szkodliwości E621 mozna wiele poczytać, a szczegółowo to wygląda, że kwas glutaminowy to dokladnie te same jony w roztworze, E621 to sól tego kwasu. do tego L-glutamina zamienia sie w kwas glutaminowy (i też odwrotnie) skoro nawet małe dawki E621 sa uznwane za szkodliwe to po co pakować taki aminokwas?
niestety po 3 godzinach przeglądania tego forum nie znalazłem tego co mnie interesuje, w tym gąszczu postów. Tak więc ... Mam takie samo pytanko w zasadzie jak w tytule tematu, ale je trochi rozwinę: 1. czy tak zestawik będzie w porządku (dla uzyskania masy): HMB Activita 240 kaps. L-Glutamina Activita 500 g. (czytałem, że jest lepsza od [...]
Te suplementy są zbędne prócz ZMA przy Diecie na masie i małym Stażu na siłowni co innego przy Redukcji BCAA jest w białku w pożyweniu , w stany katabolimu też NIe wpadasz za bardzo ale na lepsza wytrzymałość na siłowni możesz brać z tym że lepiej było by zainwestować w Białko. ZMA 30-60 minut przed Snem BCAA 0,1 grama na kg masy ciała czyli jak [...]
hm dla mnie hydrolizaty w odzywkach to taki bajer bardziej niz jakis wazny dodatek, to tak jak jest w niektorych odzywkach gdzie pisza ze jest l-glutamina i kretka, w smiesznych ilosciach ok. 250-500 mg na 100 g odzywki, ale na etykeicie to dumnie wyglada... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]